Плавание Для Похудения Чем Полезно Плавание В Бассейне

В Петербурге в 1834 открылась первая школа плавания, организованная преподавателем гимнастики Паули; в числе ее посетителей были Пушкин и Вяземский. В России начинается строительство крытых бассейнов для плавания. В 1891 открывается бассейн в Москве при Центральных банях. Но это были малогабаритные бассейны (длиной от 10 до м), пригодные лишь для начального обучения плаванию. Плавание кролем одной рукой + согласованность движения рук. Упражнения для развития скорости плавания вольным стилем.

плавание брассом это как

Горизонтальное положение тела обеспечивается зажатием колобашки между ног. Часто диетологи после коррекции питания советуют плавание для похудения, так как оно заменяет другие виды кардионагрузок, но при этом не уступая им в эффективности. Вода облегчает упражнения и усиливает их эффект, снижает нагрузку на суставы, возможность получения травмы сводится к минимуму. За счет стимуляции кровообращения и массажного эффекта происходит сжигание жира. Плавание снижает уровень кортизола – гормона, который способствует накоплению жира. (род. three октября 1976 , Запорожье) – заслуженный мастер спорта , чемпион мира, чемпион Европы, четырёхкратный обладатель Кубка мира по плаванию; серебряный призёр олимпиады в Сиднее.

Как Плавать, Чтобы Похудели Ноги

Благо, что рядом оказался мужчина и помог ему добраться до берега. Сейчас с этим ребёнком уже можно договориться о том, чтобы он плавал без очков. Как видите, психологический фактор в методике обучения имеет огромное значение. Уверенность в своих силах – это залог успеха в экстремальных ситуациях. Паника, наоборот – смерть в прямом смысле даже для умеющего хорошо плавать спортсмена. Плавание брассом еще называют плаванием «по-лягушачьи».

Почини Свой Кроль Гребок Рукой Со Скоростью Опережающей Скорость Тела

• Чувствуйте, как вы бросаете руки вперед толчком ног. В этом случае между толчками не будет «мертвой точки». • Постоянно направляйте энергию вперед. Тяните корпус руками вперед, двигайтесь вперед при вдохе, ударе и скольжении. • Добиваться взрывного движения рук и ног после того, как будут подогнуты колени.

Расстояние между носками по вертикальной оси не должно превышать 40 см, а по горизонтальной — большие пальцы должны почти касаться друг друга. Увеличивая скорость, ноги можно чуть больше сгибать в коленях. Он единственный, где скорость зависит не от силы мышц, а от совершенства техники. Ноги при нём соединены вместе и движутся вверх и вниз наподобие рыбьего плавника.

Если во время плавания вы опускаете голову под воду, вам следует надеть плотно прилегающие очки для плавания. Они предотвращают раздражение глаз хлором в воде. Важно не забывать о разминке в начале занятия плаванием и в тех случаях, когда вы делаете остановку. Перед тем, как погрузиться в море или в бассейн, отведите пять минут времени на то, чтобы немного растянуть и разогреть свои мышцы.

Я не мастер спорта и даже не кандидат в мастера, но плаваю довольно хорошо, и скорее всего с плаванием я буду идти бок о бок на протяжении ещё многих лет. Поэтому взяла на себя ответственность в создании этой статьи. Во избежании черезмерно объёмной информации (к плаванию, как и к чёму-либо другому можно подходить с любых сторон) в основе статьи будет лежать мой собственный опыт. А все началось с того, что коренные жители Америки на состязаниях в британской столице в далеком 1844-м году одержали победу. И хотя они приплыли намного раньше, чем британские пловцы, использовавшие брасс, жители Европы посчитали, что такой метод, как кроль, для них не подходит. Так неразумные предрассудки помешали перенять у индейцев эффективную и быструю технику.

Все большее количество людей обращает внимание на свое питание — со страниц блогов, журналов, экранов телевизоров говорят о том, что важно правильное и полезное питание. Зачастую мы думаем, что по утрам можно кушать все что пожелаешь, особенно если это полезный vseprousa.ru продукт. Считается, что этот стиль сложный в освоении для тех, кто совсем не умеет плавать. Однако именно в такой технике плавает большинство женщин. Причем, учились самостоятельно в детстве. Поэтому можно сказать, что сложность – это понятие субъективное.

Интересовались, как вы уже догадались, да да представители сильного пола, которые задумались о лишнем весе и своём здоровье. Обычно предлагают решение в этом случае дать физическую нагрузку на мышцы пресса. Я предлагаю более системно подойти к решению задачи. Если сейчас важно решить задачу как убрать живот женщине за неделю в домашних условиях без упражнений, то отличным решением будет пища насыщенная белком. Только не одним белком, а в сопровождении зелени преувеличивающей объем мяса в 2 раза.

5 thoughts on “Плавание Для Похудения Чем Полезно Плавание В Бассейне

  1. Pingback: USA Gun Shops

  2. Pingback: Buy THC and CBD Edibles

  3. Pingback: Beyond boxing stadium Khao lak

  4. Pingback: buy oxycodone online

  5. Pingback: aksara178

Comments are closed.


Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function WP_Scripts::print_inline_script is deprecated since version 6.3.0! Use WP_Scripts::get_inline_script_data() or WP_Scripts::get_inline_script_tag() instead. in /home/u807221258/domains/zefroz.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031